Salud Mental y Comunicación Consciente.
Depresión, ansiedad, estrés, …son algunos de los síntomas visibles de que algo está fuera de lugar. No te confíes y pienses como la generalidad. Ya sabes lo que se dice: mal de muchos…“consuelo de tontos”. Escucha tu cuerpo y el mensaje que trae para ti.
La salud mental es unos de los grandes tabúes de la sociedad actual aún estando presente en la gran mayoría de la población. Estoy segura que todos, en primera persona o por medio de alguien cercano, hemos experimentado y/o conocemos algunas de las afecciones anteriormente descritas.
Los problemas mentales son más comunes de los que nos permitimos admitir. Se tratan de procesos que influyen en nuestro bienestar emocional, psicológico y social afectando a lo que pensamos, sentimos y a la manera en la que nos enfrentamos la vida. (Seguir leyendo)
